济南远大中医脑康医院戒酒科

    现代人抽烟喝酒已经成为了家常便饭，我们都知道的是做什么事情都要有个度，喝酒也一样，如果没有节制就会让自己酒精中毒，这就会对我们的身体造成严重威胁，那么，戒酒之后的护理有哪些？下面我们就来详细了解一下。

    一、多吃一些谷类食物

    饮食问题是戒酒之后患者需要注意的护理方法，平时患者可以多吃一些些谷类，奶和蔬菜水果，这样就可以帮助毒素的排出。蛋白质是人体细胞的主要构成原料，是生命的物质基础，

    二、注意补钙

    钙质的补允是戒酒哎之后患者需要护理的关键，我们都知道，钙是中年人预防骨质疏松的防老、抗病的重要元素。酒精依赖症可以导致骨质老化老损，所以戒酒成功的人们一定要注意钙的补充。

    三、多补充维生素

    在戒酒之后患者要多补充一些维生素，医师指出：患者可多吃些维生素多的水果和蔬菜。豆制品、牛奶、多吃水果、经常吃小米、绿豆粥，要注意综合营养，可以多吃些蜂蜜水，

    喝酒对我们的身体具有严重的伤害，不仅伤害的是自己，对于自己的家庭也带来了伤害，严重时还会引发诸多疾病，威胁生命，所以一旦出现此问题，我们要及时的戒酒。